Zawisła do góry nogami. Przyznała, że uwielbia to robić

Dużą popularność zdobyła, gdy rywalizowała w sportach sylwetkowych. Natalia Gacka ma nawet na koncie tytuł mistrzyni świata. Ostatnio jednak szuka urozmaicenia, a pod koniec ubiegłego roku zaskoczyła wszystkich, gdy wygrała zawody taneczne.

Trenerka personalna po raz kolejny sprawiła, że fani mogli się mocno zdziwić. Tym razem na Instagramie zamieściła zdjęcie, na którym widzimy ją wiszącą do góry nogami. Szybko wyjaśniła, o co chodzi.

"Bo poza treningiem siłowym, tańcem, boksem i badmintonem, uwielbiam również pilates i uważam, że jest to doskonała forma aktywności fizycznej, jak również stanowi element uzupełniający dosłownie wszystkich dyscyplin sportowych" - pisze na Instagramie.

Pilates cieszy się coraz większą popularnością w Polsce. To system ćwiczeń, który na początku XX wieku wymyślił Josef Humbertus z Niemiec. W dużym skrócie jest aktywność, łącząca elementy jogi, baletu oraz ćwiczeń izometrycznych.

Trening bicepsów — jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY)