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Ronja Bachofer

Geboren 1996. Studierte Visuelle Medienproduktion in Berlin und Kinder- und Jugendmedien in Erfurt. Volontariat an der electronic media school des Rundfunk Berlin-Brandenburg mit Stationen bei SPIEGEL, rbb, funk und ZDF. Danach vor und hinter der Kamera als Reporterin und VJ beim rbb-Fernsehen. Seit Mai 2023 außerdem Podcast-Host und Redakteurin im Audio-Ressort.

Alle Beiträge

Wie wir lernen, nicht aufzuschieben, sondern anzufangen - LemonTreeImages / iStockphoto / Getty Images

Prokrastination Wie wir lernen, nicht aufzuschieben, sondern anzufangen

Die Steuererklärung schreiben, das Bad putzen oder für eine Prüfung lernen – ungeliebte Aufgaben schieben wir häufig lange vor uns her. Wie wir das beenden und Aufgaben schneller angehen, erklärt Autor Philipp Barth. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Wie schätzen wir unsere eigenen Fähigkeiten besser ein? - Klaus Vedfelt / Getty Images

Kampf dem Selbstzweifel Wie schätzen wir unsere eigenen Fähigkeiten besser ein?

War die Jobzusage nur Glück? Und gar kein Können? Wenn erfolgreiche Menschen an sich selbst zweifeln, ist das ein Hinweis auf das Impostor-Syndrom. Ärztin Michaela Muthig erklärt, wie wir unseren Selbstwert stärken. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Die Chefinnen und Chefs, die wir wirklich brauchen - Klaus Vedfelt / Getty Images

Motivation im Job Die Chefinnen und Chefs, die wir wirklich brauchen

Jede vierte Person ist so unzufrieden bei der Arbeit, dass sie innerlich kündigt. Nur noch Dienst nach Vorschrift. Wie wir das verhindern und stattdessen mit Freude arbeiten, erklärt Motivationscoach Michael Ehlers. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Wie wir lernen, auf uns selbst zu achten - Maria Korneeva / Getty Images

Selbstfürsorge Wie wir lernen, auf uns selbst zu achten

Vor dem Frühstück joggen, nach der Arbeit vernetzen. Zwischen Terminen und Freizeitstress vergisst man schnell die eigenen Bedürfnisse. Wie man das verhindern kann, erklärt Svenja Gräfen. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Wie verschaffe ich mir Respekt, ohne anzuecken? - Colin Anderson / Stocksy

Meinung sagen Wie verschaffe ich mir Respekt, ohne anzuecken?

Wenn jemand zum dritten Mal um Hilfe beim Umzug bittet, selbst aber nie hilft, denken wir »Nein« – und sagen doch »Na klar!«. Wie wir unsere Meinung vertreten und trotzdem gemocht werden, erklärt Berater Martin Wehrle. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Wie wir uns im Urlaub richtig erholen und danach in den Alltag starten - Westend61 / Getty Images

Ferienzeit Wie wir uns im Urlaub richtig erholen und danach in den Alltag starten

Tiefenentspannt und braun gebrannt zurück aus dem Urlaub. Doch dann: 127 Mails, drei Meetings, und weg ist die Erholung. Wie wir uns erholen und entspannt im Alltag ankommen, erklärt Erholungsforscherin Carmen Binnewies. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Wie lernen wir, ungeliebtes Essen zu mögen? - Ralf Hiemisch / fStop / Getty Images

Geschmack verändern Wie lernen wir, ungeliebtes Essen zu mögen?

Schokolade schmeckt meistens besser als Rosenkohl. Sie ist allerdings auch ungesünder. Wie wir unseren Geschmack verändern und sogar Rosenkohl zu lieben lernen, erklärt Geschmacksforscher Maik Behrens. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Wie wir weniger schwitzen und besser riechen - Bambu Productions / Getty Images

Schweiß lass nach Wie wir weniger schwitzen und besser riechen

Feuchte Hände, nasse Stirn, dunkle Flecken unter den Armen: Schweiß fühlt sich nicht nur unangenehm an, sondern kann auch stinken. Woher das kommt und was wir dagegen tun können, erklärt Christoph Schick. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Wie wachsen Kinder ohne Stereotype auf? - Johner Images / Getty Images

Geschlechtsoffene Erziehung Wie wachsen Kinder ohne Stereotype auf?

Welches Geschlecht ein Kind hat, erkennt man häufig mit einem Blick in den Kinderwagen: Mädchen tragen Rosa und Jungen Blau. Wieso das ein Problem ist und wie wir Kinder ohne Klischees erziehen, erklärt Ravna Siever. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Wie uns kalte Duschen und Eisbäder Kraft geben - Bernhard Handick / Privat

Gesunde Kälte Wie uns kalte Duschen und Eisbäder Kraft geben

Zu viel Kälte macht krank. Kurze kalte Duschen und Eisbäder können jedoch helfen, Stress zu reduzieren und das Immunsystem zu stärken. Wie das funktioniert, erklärt Kältetrainerin Josephine Worseck. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Wie wir als Paar über Geld sprechen - AntonioSolano / iStockphoto / Getty Images

Dein Konto, mein Konto Wie wir als Paar über Geld sprechen

Ehevertrag, Haushaltsbuch, Abrechnungen – nicht sehr romantisch. Aber es ist wichtig, als Paar über Geld zu reden. Wie man das macht, erklären Marielle und Mike Schäfer in dieser Folge. Ein Podcast von Ronja Bachofer

Ein Tag in einem Gefängnis ohne Mauern

Strafvollzug Ein Tag in einem Gefängnis ohne Mauern

Deutschlands Gefängnisse sind voll, teuer und häufig nutzlos: Etwa jeder dritte Insasse begeht bald nach seiner Entlassung erneut Straftaten. Ist Einsperren überhaupt sinnvoll? SPIEGEL Daily begleitet einen Straftäter in einem Gefängnis, das auf Freiheit setzt. Von Ronja Bachofer

Letzte Rettung Bundeswehr? - Sven Hoppe / dpa

Stimmenfang-Podcast Letzte Rettung Bundeswehr?

Die Politik versagt im Kampf gegen Corona – jetzt soll ein Bundeswehrgeneral den Krisenstab leiten. Logistik kann die Truppe, aber reicht das, um die Impfkampagne zu retten? Antworten im Stimmenfang. Ein Podcast von Marius Mestermann, Nelly Ritz und Ronja Bachofer

Rettet die Ampel die Energiewende? - Christian Charisius / dpa

Stimmenfang-Podcast Rettet die Ampel die Energiewende?

Die neue Koalition plant einen rasanten Ausbau von Wind- und Solarkraft bis 2030. Ein extrem ehrgeiziges Ziel. Ein Stimmenfang über bürokratische Hürden, innovative Konzepte und die Frage, ob das zu schaffen ist. Ein Podcast von Marius Mestermann, Nelly Ritz und Ronja Bachofer

Intensivstationen am Limit – wie lange halten Pflegekräfte das noch aus?

Stimmenfang-Podcast Intensivstationen am Limit – wie lange halten Pflegekräfte das noch aus?

Viele ungeimpfte Covid-Erkrankte treffen auf ausgebranntes Klinikpersonal: Die vierte Welle treibt Intensivstationen in den Ausnahmezustand. Wie Pflegekräfte das erleben und was ihnen helfen könnte, hören Sie im Stimmenfang. Ein Podcast von Marius Mestermann, Nelly Ritz und Ronja Bachofer

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