Odchudza, chroni przed rakiem i wymiata toksyny. To najzdrowszy sok

Soki domowej roboty są nie tylko smaczne, ale i pełne wartości odżywczych. Szczególnie warty uwagi jest sok pomidorowy z dodatkiem pieprzu i kurkumy, który uważany jest za jeden z najzdrowszych. Regularne spożywanie tego napoju przynosi wiele korzyści zdrowotnych.

1. Najzdrowszy sok

Sok pomidorowy z pieprzem i kurkumą działa jak detoks. Znacząco podnosi odporność organizmu, a także usprawnia funkcjonowanie układu trawiennego. Dzięki zawartości likopenu, witamin A, B2, B6 i C oraz składników mineralnych, takich jak wapń, fosfor, magnez, żelazo i cynk, wspiera wiele procesów biologicznych.

Przeciwutleniacze obecne w soku pomagają neutralizować wolne rodniki, które są odpowiedzialne za stres oksydacyjny i rozwój wielu poważnych schorzeń. Pomidory działają jak tarcza antynowotworowa - dzięki zawartości likopenu aż o 30 proc. redukują ryzyko raka prostaty.

Zobacz film: "Co się dzieje, gdy codziennie pijesz sok pomidorowy?"

Kurkumina zawarta w kurkumie wykazuje silne działanie antyrakowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające, przeciwbakteryjne oraz przeciwwirusowe. Tradycyjna medycyna Dalekiego Wschodu od wieków korzysta z jej właściwości, szczególnie w leczeniu stanów zapalnych i schorzeń wątroby.

Piperyna, główna substancja aktywna w pieprzu, posiada właściwości antykancerogenne i oczyszczające. Jest polecana osobom na diecie odchudzającej jako naturalny suplement wspierający utratę zbędnych kilogramów. Pieprz przyspiesza metabolizm, poprawia koncentrację, wspiera odporność, oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii i poprawia ukrwienie tkanek.

2. Prosty przepis

Chcesz cieszyć się zdrowiem dzięki sokowi pomidorowemu z pieprzem i kurkumą? Oto prosty przepis, który możesz łatwo przygotować w domu.

Składniki:

• 10 pomidorów,
• pół łyżeczki pieprzu,
• pół łyżeczki kurkumy.

Sposób przygotowania:

1. Umyj pomidory pod bieżącą wodą.
2. Ponacinaj pomidory na czubku.
3. Sparz pomidory gorącą wodą, a następnie obierz je ze skórki.
4. Przetnij pomidory na ćwiartki, usuwając gniazda nasienne.
5. Wrzuć pokrojone pomidory do kielicha blendera.
6. Dodaj pieprz i kurkumę.
7. Zblenduj całość do uzyskania jednolitej konsystencji.
8. Wypij napój od razu po przygotowaniu.

Domowy sok pomidorowy z pieprzem i kurkumą to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Regularne spożywanie tego napoju wspiera układ odpornościowy, poprawia trawienie, przyspiesza metabolizm i oczyszcza organizm z toksyn. Wprowadź ten prosty przepis do swojej codziennej diety i ciesz się zdrowiem na co dzień.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl