Ibai Acevedo / Ibai Acevedo / Stocksy United
Coaching »Lebensträume verwirklichen«
Folge eins: Inspiration finden . Das Leben steckt voller wunderbarer Möglichkeiten. Aber wie können wir sie nutzen und möglichst viele Glücksmomente sammeln? Mit diesem Trainingsprogramm lernen Sie in acht Schritten, ihre Lebensträume zu verwirklichen.
Folge zwei: Wie es Ihnen gelingt, Ihren Leitmotiven folgen . Wenn Sie sich einen Lebenstraum erfüllen möchten, müssen Sie zunächst erkennen und verstehen, wovon Sie träumen. In diesem Teil des Coachings lernen Sie, sich Ihrer Werte, Leitmotive und Talente bewusst zu werden.
Folge drei: Wie Sie innere Bremsen lösen . Manchmal stehen wir uns selbst im Weg. Das kann mit Dingen zusammenhängen, die uns in jungen Jahren geprägt haben. Hier erfahren Sie, wie Sie hemmende Glaubenssätze identifizieren und umformulieren können.
Auf zur Zufriedenheit!
»Ich sorge gut für mich«: Diese Ausgabe von SPIEGEL COACHING unterstützt Sie dabei, Ihr Selbstmitgefühl zu stärken. Sechs einfache Trainingsprogramme helfen Ihnen mit Übungen oder Reflexionen, besser in Kontakt mit sich selbst zu kommen und herauszufinden, wie Sie wohlwollend mit sich umgehen können.
Folge vier: So schaffen Sie es, endlich in die Gänge zu kommen . Kennen Sie das: Sie haben sich etwas vorgenommen, aber schaffen es einfach nicht, damit anzufangen? In Schritt vier des SPIEGEL Coachings zum Thema »Lebensträume erfüllen�� lernen Sie das Loslegen.
Folge fünf: Flexibel bleiben . Lebensträume lassen sich leichter verwirklichen, wenn man sich nicht auf einen Weg versteift. In diesem Teil des Coachings lernen Sie, flexibel zu bleiben.
Folge sechs: Rückenwind nutzen . Manche Menschen lassen uns an unseren Vorhaben zweifeln, w��hrend andere uns inspirieren und mitziehen. Deshalb ist es wichtig, mit wem Sie sich umgeben und wen Sie als Sparringpartner wählen.
Folge sieben: Pläne dauerhaft verfolgen . Manchmal gerät der Alltag mit all seinen Verpflichtungen zwischen uns und unsere Träume. In dieser Ausgabe verraten wir Ihnen, wie Sie Ihre Ziele im Blick behalten und ihr Durchhaltevermögen stärken.
Folge acht: Glücksmomente sammeln . Die Vorstellung, unsere Lebensträume möglichst schnell verwirklichen zu müssen, kann Druck und Stress erzeugen. In der letzten Ausgabe des Coachings geht es deshalb um die kleinen, erfüllenden Momente auf dem Weg dorthin.
Einen Überblick über alle Coachings und Selbsttests finden Sie hier, zu den Coaching-Podcasts geht es hier.
