Powiadomienia o nowościach
|
Najciekawsze artykuły i porady na temat: bóle nóg
Cierpisz na bóle nóg, pojawiają się obrzęki. Proponujemy ćwiczenie zapobiegające obrzękom nóg, wzmacniające mięśnie nóg, mięśnie brzucha oraz zwiększające zakres ruchomości w stawach biodrowych
Pozycja wyjściowa
Leżenie tyłem (na plecach), ręce wzdłuż tułowia, nogi zgięte w stawach biodrowych i kolanowych, stopy przylegają do podłoża.
... tyłem (na plecach), ręce wzdłuż tułowia, nogi zgięte w stawach biodrowych i kolanowych, ... ćwiczenie zapobiegające obrzękom nóg, wzmacniające mięśnie nóg, mięśnie ...
Jeśli ze względu na swój stan mniej się ruszasz, odczuwasz bóle kręgosłupa, proponujemy ćwiczenie zwiększające zakres ruchomości w stawach biodrowych, uelastyczniające i rozciągające mięśnie brzucha i tułowia oraz zapobiegające bólom krzyża
Pozycja wyjściowa
Leżenie tyłem, ręce pod głową, nogi zgięte w stawach biodrowych i kolanowych, stopy przylegają... na swój stan mniej się ruszasz, odczuwasz bóle kręgosłupa, proponujemy ćwiczenie ...
Leżenie tyłem, ręce pod głową, nogi zgięte w stawach biodrowych i kolanowych, ...
|
|