Opuchnięte stopy pokochają ten sposób. Idealny na upały

Wysoka temperatura często prowadzi do obrzęków kończyn, które mogą stanowić nie tylko problem estetyczny, ale też duży dyskomfort. Pomocne mogą być niektóre domowe sposoby z użyciem produktów, które znajdziesz w kuchni.

1. Dlaczego mam opuchnięte stopy latem?

Letnia opuchlizna na ogół pojawia się w wyniku zatrzymywania wody w tkance podskórnej w celu jej zmagazynowania i zapobiegnięcia odwodnieniu. Opuchliźnie podczas upałów sprzyja wypijanie zbyt małej ilości płynów, ale także noszenie obcisłej, niewygodnej odzieży i nadmierny wysiłek fizyczny.

W upały nie powinniśmy także zbyt długo stać lub siedzieć, bo sprzyja to gromadzeniu się wody w kończynach.

Zobacz film: "Jak zasnąć podczas upałów? Poznaj nasze sposoby"

Warto jednak podkreślić, że czasem opuchliznę mogą powodować niektóre choroby takie jak choroby płuc i serca, niewydolność nerek i żył, alergie, cukrzyca, choroby tarczycy czy zakrzepica. Obrzękom sprzyja także ciąża.

2. Domowy sposób na opuchnięte stopy

W przypadku uciążliwych obrzęków podczas upałów pomocna może się okazać domowa kąpiel stóp przygotowana z pomocą składników, które można zwykle znaleźć w każdej kuchni.

Do dużej miski wypełnionej ciepłą lub chłodniejszą wodą dodaj pół szklanki octu jabłkowego i sodę oczyszczoną w tej samej ilości. Dokładnie wymieszaj, a następnie wymocz stopy w tej mieszance przez 15 do 20 minut. Po kąpieli nałóż na skórę głęboko odżywczy krem. W upały dodatkową ulgę może zapewnić taki o właściwościach chłodzących.

Przede wszystkim mieszanka ta zadziała antybakteryjnie i zniweluje ryzyko namnażania się zarazków na stopach, o co nietrudno, gdy w upały chodzimy w odkrytym obuwiu, a kończyny są spocone. Ocet jest wyjątkowo skutecznym domowym sposobem na opuchliznę i sprawdza się także do namaczania kompresów, którymi można następnie obłożyć spuchniętą kostkę czy kolano.

Warto jednak pamiętać, że ocet i soda mogą stanowić mieszankę drażniącą, więc nie należy wykonywać takiej kąpieli, gdy zmagamy się z bardzo suchą, wrażliwą i alergiczną skórą, a także gdy jest ona obtarta, posiada drobne ranki, strupki, pęcherze czy odciski.

Aleksandra Zaborowska, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.