Adrian Cyronek to znany trener sportów sylwetkowych. Sam również występuje w zawodach kulturystycznych w kategorii Classic Physique, w której nie potrzeba mieć aż tak rozbudowanych mięśni jak ma to miejsce w klasycznej kategorii.
Okazuje się, że Cyronek od ponad roku jest na etapie budowania masy mięśniowej. "Ostatnie dni masy, która trwa już 16sty miesiąc. To mój najdłuższy okres zaplanowanej budowy" - nie ukrywa kulturysta w mediach społecznościowych.
Do wpisu Cyronek zamieścił nagranie, na którym na siłowni zdejmuje koszulkę i prezentuje swoją aktualną sylwetkę w typowych kulturystycznych pozach.
Jak sam podkreśla, ze swojej dotychczasowej pracy jest "względnie zadowolony". "Przede wszystkim z tego, że udało się zrobić postęp bez żadnych kontuzji i większych urazów dzięki czemu w okres przygotowań wejdę świeży i zmotywowany" - podkreślił.
W jednym z komentarzy Cyronek wyjawił, że aktualnie waży ok. 120 kg. Po budowaniu masy wejdzie w etap cięcia, tak by pozbyć się tłuszczu i zachować jedynie rozbudowane mięśnie.
Jak dobierać obciążenie treningowe? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze